턱관절 건강에 안좋은 습관들엔 어떤게 있나요?

Question

턱에서 딱딱 거리는 소리가 신경쓰이는데 혹시 턱관절에 이상이 생긴건 아닌지 걱정됩니다.

통증이 있거나 하진 않은데 치료가 필요한건지, 혹은 턱관절 건강에 안좋은 습관들에는 어떤게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

턱관절에 무리가 갈수 있는 습관으로 턱을 괴거나 단단하고 질긴 음식을 즐겨 먹거나 입을 과도하게 크게 벌리는 행위가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

턱관절에 가장 안좋은 습관은 딱딱한 음식이나 질긴음식을 자주 드시거나 입을 크게 벌리는 행위 턱을 손으로 괴는행위 등이 잇습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

소리가 난다는 것은 이미 턱관절 주변 조직과 디스크가 변형이 된 것을 의미합니다. 이때는 치과 방문 후 현재 상태를 파악하고 질환이 계속해서 발전할지를 알아보셔야 합니다. 턱관절에 안 좋은 습관은 딱딱하고 질긴 음식을 먹거나 입을 크게 벌리는 행위입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

통증이 있으면 치료도 고려하시는게 좋으며

이를 갈거나 악 무는 행동, 엎드려자는행동 등은 좋지않습니다

Answer 5

안녕하세요. 이은경 치과위생사입니다.

턱이 부담이 가는 행동을 삼가해주시면 도움이 되실거에요

1, 딱딱하고 질긴 음식 섭취 줄이기

2, 턱괴는 습관 & 이 악무는 습관 고치기

3, 음식 양쪽으로 씹어주기

4, 바른자세 유지 등이 있겠네요 ^^

Answer 6

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

턱관절 질환 증상으로 턱관절의 연골이 닳거나 턱관절 디스크가 제자리로부터 이탈하게 되어 소리가 발생하고 치과의 구강악안면외과 진료를 권장 합니다..(단단하고 질긴 음식, 앞니로 손톱 뜯는 습관, 이를 꽉 깨무는 습관, 이를 가는습관 음식 편측저작, 턱괴기) 외상, 교합 부조화, 심리적 요인(스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민)이 좋지 않습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.