일회용렌즈는 하루 몇시간 정도 끼는게 적절한가요?

제가 평소 외출을 할때 일회용렌즈를 끼고 생활하는 편인데 일정 시간 이상 끼면 눈 건강에 안 좋다고 해서 그 시간이 어느 정도인지 알고 싶습니다!