건강에 나쁜것은 한번에 술을 많이 마시는게 더 나쁜가요? 자주 여러번 마시는게 더 안좋은가요?

저는 한번에 술을 많이 마시는 편입니다. 어떤 사람은 한번에 많이 마시는게 나쁘다는 사람도 있고 자주 여러번 마시는게 나쁘다는 사람도 있는데 어떤게 더 나쁜가요?