술을 조금씩 자주 마시는것과 한꺼번에 많이 마시는것중 건강에 더 해로운것은 어떤것일까요?

술을 한 두잔 마시는 정도는 괜찮겠지만. 술을 일삼아 자주 마시는 것과 어쩌다 한 번 마시면 아주 많이 마시는 것 중에서 어떤 게 더 건강해 해로울까요? 궁금합니다.