목에 좋은 차를 두세개 추천해 주세요

목이 따끔따끔하고 침삼킬때 어려움을 느낍니다 더워서 찬물을 많이 마셨더니 더 심해지는 것 같네요 차 중에서 어떤 차를 마셔야 목에 더 효과적일까요?