테니스 치고나서부터 무릎이 아픈데 좋은 방법있을까요?

Question

테니스치고나서부터 2주정도 된듯한데 무릎이 돌리거나 굽히는 경우 통증이 오네요. 병원에 가도 뼈는 이상이없다는 내용뿐이라 어떻게 하면 금방 좋아질까요?

Answer 1

아무래도 갑작스럽게 극한운동을해서 무릎에 무리가 간거 아닐까 싶습니다.

찜질을 해주시는것도 좋고 조금더 쉬어주는게 좋습니다.