유산균은 가루나 캡슐 중 어떤게 좋을까요?

Question

현재 가루로 된 유산균을 먹고 있는데 가루는 입에 넣자마자 유익한 균이 죽는다는 얘기를 들었습니다. 이 얘기가 사실인지 궁금하고 만약 사실이라면 가루보다 캡슐을 추천하시는 지도 궁금합니다 !

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 가루나 캡슐과 같은 제형보다도

유산균의 보장균수와 균종을 확인하시는 것이 가장 좋습니다.

유산균의 보장균수는 장까지 살아서 들어가는 유산균의 수이기 때문에 그만큼 효능을 나타내고

균종은 유산균마다 특성이 있기 때문에 변비나 설사 등 상황에 더 알맞은 종류들이 있습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

둘 다 비슷합니다.

다만 장쪽에 좀더 작용을 하는 목적으로 먹을 때 캡슐형으로 먹는 경우가 있고,

위가 안좋거나 구내염이 심하시는 분에게는

가루형태의 유산균을 권하기도 합니다.

가루형이나 캡슐형은 크게 의미가 없고, 어떤균주로 구성되어있는 유산균을 먹느냐가 더 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아하에선 제품명을 홍보할 수 없어 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요

유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요

보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요

투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요

보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요

유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다

말씀하신 가루나 캡슐 부분은 그렇게 중요한 건 아니지만

대체로 가루 제품들이 보장균수가 많은 경향들이 있더라구요

뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무

균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요

어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 가루나 캡슐이나 똑같습니다.

-유산균이 죽는 경우는 위산과 만나면 죽습니다. 입에 닿는 것은 괜찮습니다. 가루제품의 경우 캡슐을 먹지 못하는 어린이나 노인을 위해 만든 형태입니다. 가루나 캡슐이나 똑같으니 드시기 편한 것으로 골라 공복에 드시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

프로바이오틱스를 만드는 회사의 기술이 중요합니다.

몇몇 제품들은 가루라도 코팅이 되어있어 위산에 의해 죽는 것을 방어한다고 합니다.

캡슐의 경우에도 대부분 캡슐이 위산의 공격을 방어해준다고 합니다.

회사마다 다르니 제품을 잘 살펴보시고 선택하시면 됩니다.

감사합니다.