혈관 내 혈전이 쌓이는 이유가 뭔가요?
혈관 건강을 관리하지 못해서 당뇨나 혈압 질환이 늘어난다던데, 혈관 속에 혈전과 지방이 쌓여서 그런 문제가 생긴다던데요. 어떻게 하면 혈전이 쌓이는 것을 예방할 수 있을까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
동맥경화가 진행되면서 혈관이 좁아지고 혈전 발생가능성도 높아집니다.
술,담배 피하고 적당한 운동, 체중관리, 가공식품피하고, 혈당, 혈압관리, 채식위주의 식습관 등이 도움될 것 같습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈관 내 플라크 (찌꺼기)를 말씀하시는 것 같습니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 질환들이 원인이 되므로 이들 질환이 발생하지 않게 미리 관리하실 필요가 있습니다. 건강한 식습관, 꾸준한 운동이 가장 먼저 해야할 일입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
혈전 형성을 예방하기 위해서는 생활습관 관리가 중요합니다. 다음과 같은 방법을 통해 혈전 예방에 도움을 받을 수 있습니다:
규칙적인 운동: 적절한 유산소 운동과 근력 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈전 형성 위험을 낮춥니다.
건강한 식습관: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유소가 풍부한 식단은 혈관 건강에 도움이 됩니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
금연: 흡연은 혈관을 손상시키고 혈전 형성 위험을 높이므로, 금연하는 것이 중요합니다.
적정 체중 유지: 비만은 심혈관 질환의 위험 요인이므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 만성적인 스트레스는 혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다.
정기 건강검진: 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등의 만성 질환은 혈관 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.
위험 요인이 있거나 혈전 관련 증상(호흡곤란, 가슴통증, 부종 등)이 있다면 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요시 약물 치료 등을 통해 혈전 형성 위험을 낮출 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
오해가 있으신 것 같습니다
당뇨나 혈압 고지혈증 관리를 못해서 혈전이 쌓이면서 혈관건강이 나빠집니다
혈관건강을 위해서는 가장 기본이 되는것이
금주 금연 그리고 만성질환(고혈압 당뇨 고지혈 고요산등)의 관리입니다
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