안녕하세요. 김선도 의사입니다.
안구건조증이 있을 때는 최대한 렌즈 착용을 하지 마시고 전자기기 사용되 자제하시는 게 맞습니다.
그런데 렌즈를 착용하셔야 하는 상황이라면 인공눈물을 수시로 넣어주시고 전자기기 사용하실 때 15~30cm 거리를 두시면서 1시간에 5~10분은 휴식을 취해주시는 게 좋습니다.
그리고 정기적으로 안과를 방문하셔서 현재 눈 상태를 체크해보시고 안약이나 안과에서 처방하는 인공눈물이 있으니 경우에 따라 이를 활용해보시는 것도 도움이 되겠습니다.