다이어트 중인데 집에 가족들 모여서 밥 먹는다고 점심에 많이 먹었어요
아침 통밀 브리또 먹었고요 점심을 많이 먹어버려서 저녁은 안먹는게 좋을까요? 아니면 단백질만이라도 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 일단 다이어트를 하고 있는중에
낮에 의외로 많은 음식을 먹어 줬으면
저녁에는 먹지 않는게 좋은거 같습니다.
안녕하세요. 2s papa입니다.
저녁은 적당히 먹고, 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다. 안먹고 빼는 살은 요요가 금방 올수있습니다.
