다이어트중 점심에 많이 먹었는데 저녁은 안먹는게 좋을까요?

Question

다이어트 중인데 집에 가족들 모여서 밥 먹는다고 점심에 많이 먹었어요

아침 통밀 브리또 먹었고요 점심을 많이 먹어버려서 저녁은 안먹는게 좋을까요? 아니면 단백질만이라도 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 일단 다이어트를 하고 있는중에

낮에 의외로 많은 음식을 먹어 줬으면

저녁에는 먹지 않는게 좋은거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 2s papa입니다.

저녁은 적당히 먹고, 운동을 꾸준히 하시기 바랍니다. 안먹고 빼는 살은 요요가 금방 올수있습니다.