안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
집에서 하는 셀프미백제는 크게 효과가 없고 잇몸이나 피부 등에 미백제가 부주의로 튀면 화상이나 괴사의 위험이 있습니다.
미백치약 등도 큰 효과를 보기는 어려우나 셀프 미백제보다는 조금 더 안전하고 적절히 사용하실 수 있을 것 같습니다. 다만, 미백치약도 너무 장기간 사용하시면 치아가 시리는 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
상태가 더 나빠지지 않게 하려면 색소가 포함된 음료나 음식 그리고 커피 섭취 등에 주의하시고 음식 섭취후에는 바로 양치를 해주시고 특히 흡연을 하신다면 금연을 하시는 것이 좋습니다.