우울증을 극복 할 수 있을까요?
정신과 다니는데 상담은10분?정도 밖에 안하고 4달동안 총4-5번 방문하면서 약만 복용하고 있어요
갈때마다 상담은 짧게하는데 약이 도움이되는지 모르겠어요 그리고 괜찮다가도 그냥 결국 끝은 자살일거같아요
안녕하세요. 일단 질문자님의 마음을 위로하고싶습니다.
질문자님의 영혼을 갉아먹는 원인이 있었으리라 생각됩니다. 제가 그 부분은 100% 공감할 수도 없겠지만 분명한 건 질문자님에 아픔에 동의하고 위로하고싶다는 말씀을 드리고싶습니다.
이렇게 텍스트로만 전할 수밖에 없어 정말 안타깝지만 질문자님을 진심으로 사랑하고 또 함께하는 분이 계신다는 걸 알기 원합니다.
지금은 혼자인 것 같고 죽지 못해 사는 것 같이 느껴지고 외로워도 돌아보면 함께하고 행복한 순간들이 있었고, 있을 것이라 믿어 의심치 않습니다.
저 또한 죽을만큼 외로웠던 순간이 있었습니다. 하지만 지금 돌이켜보면 그 시간마저 나를 성장케하고 도리어 성숙케하는 시간들이었다는 생각 듭니다. 그렇기에 질문자님의 시간도 분명 연단의 시간임을 믿기 원합니다.
진심으로 응원합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신과의 경우 진료와 처방의 개념으로 진료시간이 짧을수밖에 없습니다.
우울증의 심리상담을 원하신다면 보건소내에 정신보건상담센터가 있으니 이용해보시는것도 좋을듯합니다.
진료에 대해서 기분이나쁠수있으나 조금 이런상황에대해서 이해해주려고 한다면 감정적으로 조금 위안은 될수있을겁니다.
너무 극단적 생각보다 주변에 도움을 줄곳이 많으니 한번 도움을 청해보시는것이 좋을듯합니다.
