장건강에 있어서 구충제를 꼭 먹어야 하나요?

안녕하세요 예전에는 먹고 오래동안 구충제를 안먹었어요.

근데 친구가 한달에 한번 정도는 먹어주는게 건강에 좋다고 하던데 맞는 말인가 해서요?