마른기침과 가래를 없애는 밥법이있을까요?

대학병원서 검사결과 호흡기 후두염 이라는데 약먹을 때만 조금 괜찬아 지는것 같아요 잘때는 못느끼는데 활동 하면 잔기침 가래(투명한가래) 가생기는데요 증상을 완화시키는 방법이 없을까요? 1년쯤 이런증상이 있었던것 같아요