식사 이렇게 먹으면 건강에 해로울까요??

Question

제가 회사에서 밥을 먹으면 몸이 하루종일 팅팅 붓고 속도 안 좋아서 점심엔 무조건 요거트+과일을 먹고 저녁에 퇴근 후 집에 와서 일반식 한식을 먹는데요

문제는 이렇게 계속 생활 할 경우 몸에 이상이 생길까봐 걱정입니다ㅠㅠ 괜찮을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

점심에 요거트와 과일을 먹은 후 저녁에 부족한 영양성분을 보충한다면 큰 이상이 생길것같진않습니다