저분자 콜라겐 흡수율 높이는 영양제 있나요?

Question

안녕하세요.ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

궁금한게 있어 질문드려봅니다.

1.콜라겐 섭취시 탄력에 도움 되는게 맞나요?

2.콜라겐 섭취를 돕는 영양제 가 있을까요?

3.하루 콜라겐 적정 섭취량 알려주세요

이상입니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 콜라겐 자체가 탄력에 영향을 주는 것은 맞습니다. 하지만 콜라겐 영양제를 섭취하면 흡수가 안됩니다. 우리 몸은 거대한 물질은 흡수하지 못하는데 콜라겐은 거대한 물질이어서 흡수가 안됩니다. 드시나 안드시나 똑같습니다.

2. 피부미용을 위해서라면 항산화제인 비타민C나 보습에 도움을 주는 히알루론산을 먹는게 더 도움됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 콜라겐은 피부 진피층의 주요 구성성분으로 탄력에 도움이 됩니다.

2. 콜라겐 섭취시 흡수를 높여주는 성분은 크게 따로 없습니다. 흡수율이 낮기 때문에 공복에 드시길 추천드립니다.

3. 하루 콜라겐 적정량은 따로 정해지지 않았습니다. 콜라겐은 앞서 말씀드렸듯이 흡수율이 낮기 때문에 꾸준히 드시는게 더욱 중요합니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

콜라겐을 고를때는 500달톤 이하의 저분자인지 먼저 보셔야합니다.

저분자 콜라겐이 맞다면 가루, 젤리, 액상 상관없이 드셔도됩니다.

비타민C를 같이 드시면 콜라겐의 작용을 돕습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.