한방에서는 식품에 들어 있는 약성에 주목을 한다는데,
매우 오랜 기간 정신적 피로를 느껴서 정신에너지 활동을 거의 못하는 사람에게 정신에너지 보충을 위해서 필요한 식품은 무엇이 있나요? 총명탕과 같이 정신적 기능을 보하는 거라고 해야 하나?
그런 것이 약 말고 식물성 식품 중에 어떤 것을 먹으면 좋은가요 일상에서?
동물성식품은 전 거의 안먹어요.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 원지 복령 대조 산조인 석결명 석창포 자감초 등의 약재는 심신의 안정을 주는데 도움이 됩니다. 평상 시에는 심리적 안정을 주는 따뜻한 차 종류를 드시고, 명상 등을 하시면 좋을 것 같습니다. 한의원에서는 한약, 침, 뜸, 약침, 심리상담 등으로 정신적, 육체적 피로를 풀어줍니다. 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
정신적 피로로 인하여 뇌와 자율신경의 에너지가 고갈되었을때 잣이나 대추 혹은 영지버섯이 좋습니다
