찬물로 샤워를 하는게 몸에 좋다는데요. 샤워할때 계속 찬물로 해야하는건가요? 아니면 얼마 이상만 하면 되는건가요?

Question

찬물로 샤워를 하는게 몸에 좋다는데요. 샤워할때 계속 찬물로 해야하는건가요? 아니면 얼마 이상만 하면 되는건가요. 찬물로 샤워를 하면 좋다고하던데요. 날이 더워졌지만 아직도 찬물로만 샤워를 하면 춥더라구요. 그래서 찬물로 계속 샤워를해야 몸에 좋은건지 아니면 조금만 찬물로 해도 좋은건지 궁금해서요. 조금만 해도 되면 미지근한 물로 하고 마무리할때 찬물로 샤워를 하려고요.

Answer 1

찬물로 샤워를 하는것이 몸에 좋은 것은 아닙니다. 일반적으로 아주 차갑거나 혹은 아주 뜨거운 물로 샤워를 하는 것은 우리 몸에 좋은 것은 아닙니다. 우리 몸은 일정 온도를 유지 해야 하기 때문에 갑자기 차갑거나 뜨거우면 그 온도를 맞추기 위해 몸의 변화를 일으키며 이로 인해 건강에는 도움이 되지 않습니다. 샤워를 하실때는 차갑거나 뜨거운 물 보다는 미지근한 물로 샤워를 해주시는게 좋습니다.

Answer 2

사람 나름 인 것 같습니다.

제 고등학교 선생은 한 여름에도 뜨거운 물로 샤워 한다고 우리 한테 얘기 하면서 몸에 좋다고 하더군요.

그때는 아 그렇구나 했는데, 지금 생각해 보면 미친 놈인 거죠.

사람마다 자기 한테 맞는게 있다고 봅니다.

찬물이든 더운물이든 미지근한 물이든 자신이 좋다고 느끼면 그게 최고라고 봅니다.

Answer 3

안녕하세요 찬물로 샤워하는게 몸에 좋다고 한는건 잘못 된 정보입니다

여태 그렇게 알고 있었는데 좋지 않아요 혈관이 순간적으로 수축 하다보니 혈압이 올라갈수도 있고해서 그다지 좋지 않습니다

미지근한 물이 가장 좋아요