새벽에 구토 증상 문의 드립니다
이틀 단식하고 3일차 새벽 5시 에 일어났는데
갑자기 심장빨라지고 구토 나올거 같은 느낌에 고막이 막힌 멍멍함이 순간 들었습니다..
그래서 얼른 사과즙 먹었는데도 좀 울렁거렸습니다
혹시 제가 어디 아픈건가요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
단식을 구체적으로 어느정도로 하셨는지를 알 수 없지만, 혈당이 떨어졌다거나 수분이 부족하여 나타난 증상일 수 있겠습니다. 식사 후에도 회복되지 않는다면 내과를 방문하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
장기간의 단식 후 갑작스러운 증상이 나타난 것은 저혈당일 가능성이 높아 보입니다. 단식으로 인해 체내 혈당이 급격히 떨어지면서 어지러움, 심계항진, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 새벽에는 코르티솔 수치가 높아지면서 인슐린 저항성이 커져 저혈당이 발생하기 쉽습니다. 단식 후 처음 음식을 섭취할 때는 위장관 운동이 활발하지 않아 소화 흡수가 더딜 수 있어 주의가 필요합니다.
단식 후에는 과일즙보다는 죽이나 미음 등의 유동식으로 천천히 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 섬유소가 풍부한 과일은 위장관에 부담을 줄 수 있어 주스보다는 익힌 형태로 섭취하는 것이 도움됩니다.
만성질환이 있거나 노약자, 임산부의 경우 장시간 단식은 위험할 수 있습니다. 건강한 성인도 48시간 이상 단식은 권장되지 않습니다.
현재는 어느 정도 호전이 되셨겠지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 저혈당 외에도 전해질 불균형이나 탈수 가능성도 배제하기 위해 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.
단식 후에는 건강한 식단과 충분한 휴식으로 컨디션 회복에 힘쓰시기 바랍니다. 무리한 단식은 건강을 해칠 수 있으니 주의하시고, 평소 규칙적인 식사와 운동으로 건강 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
유감스럽지만 건강 상의 이상이 있는지 여부를 판단할 수 있는 근거가 되는 내용이 없습니다. 관련하여서 우려스럽다면 소화기내과적으로 위장관계의 질병에 의해서 구토를 한 것인지 여부를 감별하기 위해 진료 및 정밀 검사를 받아보시기를 권고드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이틀간의 단식 후에 경험하신 것으로 보아, 가능성 중 하나로 혈당 수준의 급격한 변화나 저혈당을 의심해 볼 수 있습니다. 금식 상태에서는 체내에 충분한 에너지 공급이 이루어지지 않아, 혈당 수치가 떨어지게 되고 이는 어지럼증, 구토, 심박수 증가 등을 유발할 수 있습니다. 위식도 역류증이나 급성소화불량이 동반되었을 가능성도 있습니다. 내과진료를 받아보시기 바랍니다.