평소에 궁금했던건데 운동할때 보충제로 섭취하는거랑 음식을통해서 섭취하는거랑 어떤것이더 젛은지가 궁금했습니다. 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
건강에는 당연히 자연적인 음식이 좋습니다. 하지만 빠른 근 성장을 원한다면 둘다 드시는거 추천요.