제가 남들보다 추위를 유독 더 많이 타요
제가 남들보다 추위를 유독 더 많이 타는데 수족냉증이랑 다한증 같이 있어요 근데 또 더위는 잘 안타더라고요 겨울만 되면 손등이 갈라지면서 상처가 생기는데 추위 잘 안 타는 법좀요..
안녕하세요. 보통의일상입니다. 추위를 덜 타려고 한다면 얇은 옷을 여러겹 입는게 좋습니다. 그리고 생강차나 몸을 따뜻하게 하는 차를 많이 드시구요. 평소에 규칙적인 운동을 통해서 몸의 혈액순환이 잘되도록 하는것이 추위를 더타게 합니다.
안녕하세요. 웃음바다입니다.
제가 전문가는 아니지만 제 경험을 말씀 드리자면요.. ^^
추위를 잘 타는 건 속이 차다는걸로 알고 있어요!
결국 속병이 추위타는 걸로 나타나는 거지요!
1) 핫팩 같이 몸을 따뜻하게 할 수 있는 걸로
배와 목 뒤를 따뜻하게 해줘보세요!
2) 저도 손발에 땀이 좀 나는 편인데요.
손이 미끌거리는 느낌이 싫어서 아무것도
안발랐는데요. 손은 핸드크림을 꾸준히
발라 보세요. 어느 순간 미끌거리는 느낌이
좋아질 때가 있더라구요.
3) 발에 땀 나는 부분은 양말을 잘 신어주셔야
될 것 같아요.
* 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. ^^
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
오늘 인터넷에서 본 내용인데 사람의 열이 머리로 제일 많이 빠진대요
그래서 손발을 따뜻하게 하는것보다 모자를 쓰는게 수족냉증에 효과가 좋다고 합니다
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
혈액순환이 원활하지 않아 몸과 손발이 차가운 냉증은 질환이 아닌 증상으로 원인을찾는 것이 중요합니다.한냉증을 완화하기 위해서 일상 생활속에서 할수 있는 것들로는 우선 드시는 음식을정제된 음식이나 밀가루, 단음식, 가공식품 , 인스턴트, 기름진음식 등을 피하시고근채류로 이루어진 자연식을 하는 것이 좋으며 잠자는 시간과 먹는 시간을 일정하게하여 생활리듬이 깨어지지 않도록 하는 것이 도움이 됩니다. 평소옷차림에 많이 껴입거나 반신욕이나 족욕으로 손발을 따뜻하게 하여 혈액순환을촉진시켜주면 됩니다.
안녕하세요. 부유한거미65입니다.
보온을 하게 하는 여러가지 방법을 항상 구비해 다니시면 좋을것 같습니다.
특히 손난로 같은거는 같이 가지고 다니시고, 손등이 갈라진다면 핸드크림을 활동하는 사무실, 학교, 집에 항상 비치해 놓고 바르세요
추위를 잘 타는것은 선천적인것이니, 어떻게 대처하느냐가 중요할것 같습니다.
그리고 겨울에는 차가운 음식보다는 따뜻한 궁물이 있는 것을 드시는걸 권합니다.
안녕하세요. 용감한푸들102입니다.
비타민C가 추위를 견디는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔습니다.
삼육대학과 약학과 정재훈 교수가 쥐에게 비타민C를 용량별로 투여하고 냉수욕 시간을 측정한 결과, 비타민C를 투여하지 않은 쥐에 비해 차가운 물에서 수영하는 시간이 더 길었으며 비타민C를 많이 섭취한 쥐들일수록 냉수욕 시간이 길게 나타났다고 22일 밝혔습니다.
비타민C가 추위를 견디는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔습니다.
삼육대학과 약학과 정재훈 교수가 쥐에게 비타민C를 용량별로 투여하고 냉수욕 시간을 측정한 결과, 비타민C를 투여하지 않은 쥐에 비해 차가운 물에서 수영하는 시간이 더 길었으며 비타민C를 많이 섭취한 쥐들일수록 냉수욕 시간이 길게 나타났다고 합니다.
비타민C의 섭취를 권장합니다.
감사합니다
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
우선 몸을 따듯하게 해주는것이 좋습니다. 겨울철에 히트텍을 상하의로 입어주어 몸의 체온유지를 해주는것이 중요합니다. 그리고 장갑을 착용해서 손이 차가워지는것을 방지해주면 좋습니다.
