안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발표로 떨리는 것은 누구나 있을수 있는일입니다.
많은 스트레스로 인해서 이런부분이 생긴다면 오히려 더욱 위축될수있습니다.
먼저 이런 부분은 큰소리로 읽어보는 연습을 하면 좋습니다
흔히 발성연습이라고 하는것인데 머릿속에 발표를 되내이는 것보다 이야기를 하면서 표출하다보면 좋아질수있습니다.
혹은 메뉴얼을 만들어 그것들에 맞게 읽어보며 외우는 것도 하나의 방법일수있습니다
또는 포인트 포인트를 메모하여 발표때 활용하면 조금 안정이 될수있을겁니다.