발표를 하거나 갑작스럽게 나에게 집중된 상황이 되면
당황스럽고 심장이 너무 쿵쾅거려요
얼굴도 붉어지고 말도 더듬게 되구요
어떻게하면 극복할 수 있을까요?
극복하려해도 발표하기전부터 손에서 식은땀이 납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
말하는게 어렵고 부담이 된다면 평소에 꾸준히 말하는 연습을 해보시길 바랍니다.
이런 발표의 상황에 대해서 가족이나 친구들과 함께 연습을 하다보면 좋아질수있을겁니다.
