안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
특정공포증일수있습니다.
어떤 상황이나 사건에만 공포를 느끼는 부분으로써
치료를 위해서는 가장 좋은것은 노출입니다.
이런 환경에 지속적으로 노출을 하다보면 불안감정이 줄어들수있습니다
처음부터 강한 노출에 견딜수있으면 괜찮으나 그것이 힘들다면 사진부터 시작해서 점진적으로 실물과 가깝게 노출하면 조금씩 인지감각이 둔해져서 이런 부분에 수정이 가능할겁니다.