손이 아플때는 스트레칭하는 방법이 있을까요?

Question

제가 공부를 반복훈련하면서 외우는데 너무 어려워서 손으로 반복해서 쓰거든요 그러다보니 손이 아프더라고요

스트레칭을 하고 싶은데 마사지하는 방법이 있을까요?

Answer 1

손가락 마디부분을 스트레칭 해주시는게 좋습니다.

반대로 손을 구부리는게 가장 많이 도움되는데요 그렇게 반복적으로 해주시면 좋습니다.