안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.
알고 계신데로 비타민은 햇빛을 피부에 닿게 되면 인체내부에서 만들어 낼 수 있습니다.
사실 만들어 낸다는 것은 만들어 내기 위한 기초 물질이 있어야 합니다. 그래서 햇빛이 닿게되면 피부에 있는 특정 물질을 비타민 D로 바꾸게 됩니다.
피부내의 콜레스테롤의 일부가 햇빛, 그중에서도 자외선 B 가 닿게되면 비타민 D 로 변환하게 됩니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)