1년에5번 헌혈하는게 목표입니다
헌혈잘하다가 살이 2kg정도 쪄서 갔더니
오히려 철분수치가 낮아져서 그이후로 계속 헌혈퇴짜맞고있습니다ㅠㅠ 헌혈하려고 철분제를 먹기는 싫고
어떻게하면 철분수치를 올릴수 있을까요
안녕하세요. 엉뚱한여치215입니다.
1년에 5회 헌혈하고싶다니 계획이
정말 멋지십니다
철분이 많고 흡수가 좋은음식은
좀 비싸긴하지만 아무래도 소고기가 최고죠 👍
안녕하세요. 부유한뱀123입니다.
철분약은 임산부도 먹는약이긴합니다 생선이나 두부 브로콜리 드십쇼 철분수치가 낮아서 빈혈와서 쓰러지니 그런겁니다 건강하게 사셔야죠 ㅠ
