예쁜 자세로 앉는 방법과 앉아서 할 수 있는 스트레칭 방법은 무엇이 있나요

Question

안녕하세요 제가 서있을때와 가볍게 걸을때 허리 라인이 무너진다고 하는데요 예쁜 자세로 앉는 방법과 앉아서 할 수 있는 스트레칭 방법은 무엇이 있나요 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

예쁜자세로 앉는 방법은 허리를 곧게펴고, 고개를 들고 복근에 힘을주고 앉으십시요