아르기닌 오메가3 마카 hmb 이렇게 먹어도 될까여
아르기닌 오메가3 마카 hmb 이렇게 같이 먹으려고 하는데 같이 먹어도 상관 없을까요? 이렇게 같이 먹어도 되는지 또는 아침에 식사후에 먹을 생각인데 상관 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아르기닌 오메가3 마카 는 아침식후엥 드셔주시고
hmb는 운동전 30분전에 드셔주시는것이 좋습니다.
규칙적으로 드실거면 모두같이 드셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌 오메가3 마카 hmb는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다. 아침식후에 한번에 복용해도 가능합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
아침, 점심 등의 시간은 크게 상관이 없으며 아르기닌은 식전에 나머지는 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 아르기닌도 식전에 드시는 것이 번거롭다면 식후에 모두 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 공복에 드시는 것이 좋습니다.오메가3는 기름성분이기 때문에 식사 후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
HMB는 공복에 드셔야 흡수율 높고, 마카는 식사와 상관 없이 드실 수 있습니다.
아르기닌이나 HMB정도 공복에 드시고 오메가3랑 마카는 식사 후에 같이 드시길 바랍니다.
아침/저녁 크게 상관 없이 권장량 공복/식후만 나눠서 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌 / 오메가3 / 마카 / HMB를 같은 기간에 복용하실 수 있지만 모두 아침에 복용하신다면
오메가3의 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
오메가3는 지용성 성분으로 기름진 음식과 같이 복용하실 경우 담즙산이 많이 분비되어 흡수율이 높아집니다.
따라서 기름진 식사를 주로 하는 점식 or 저녁 식후에 복용하시면 다른 복용시간대보다는 흡수율이 높을 겁니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아르기닌은 공복, 오메가3, 마카, hmb는 식후에 드시면됩니다. 아침 식전, 식후로 드셔도됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌는 식전에 드시고 오메가3와 마카, hmb는 식후에 드세요. 아르기닌은 단독으로 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 공복에드시고 오메가3, 마카, HMB는 식후즉시 드세요.
아침 공복, 아침 식후로 나눠서 드세요.
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