위에 좋은 과일종류는 어떤게 있을까요?

Question

평소 과일을 엄청 좋아해서 자주 먹는데

위가 좋지는 않거든요

위가 좋지 않은 사람한테도 좋은 과일 종류는 어떤 것들이 있을까요?

답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 상승기류입니다.

배-소화를 잘 시켜준다,식이섬유 풍부해서 변비예방

사과-펙틴이라는 성분이 위장운동을 원활하게 해줌

바나나-칼륨,식이섬유가 풍부하여 소화촉진