팜레스트가 실제로 손목건강에 도움이 되나요?

키보드와 함께 팜레스트를 깔고 타건을 해야 손목에 덜 부담간다고 해서 쓰고 있는데 어색하고 불편한데

실제로 이렇게 팜레스트를 사용하면 손목건강에 도움이 되나요?