어깨를 넓게 만드는 운동 방법은 무엇인가요?

어깨가 좁아서 고민입니다. 집에서도 쉽게 할 수 있는 어깨를 넓게 만드는 운동 방법에 대해 알고 싶습니다. 각종 팁이나 주의해야 할 점도 알려주세요.