임신중비중 영양제 아무거나 먹어도 될까요?

Question

임신준비중인 결혼 6개월차 입니다~^^1.영양제를 미리 챙겨먹으려고 하는데 그냥 약국에서 여러종류를 사서 먹어도 괜찮은지?2.임신준비에 도움이 되는 영양제는 어떤걸 먹어야할지?

최용한 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신준비를 하시는 군요~! 결혼도 축하드립니다!먼저, 임신 준비기부터 가장 챙겨드셔야 할 건 엽산과 비타민D입니다남성 같은 경우엔 엽산과 아연을 함께 복용하시면서 건강한 정자를생산하시는 게 중요합니다임신에 필요한 영양성분은 다음과 같습니다(전문가에 따라 추천 시기가 차이가 있을 수 있습니다)준비기~12주 : 엽산, 비타민D12주~16주 : 비타민D, 철분, 오메가316주~24주 : 철분, 오메가324주~수유기 : 칼슘, 철분, 오메가3여기에 전체 임신기간 중 임산부용종합비타민 + 비타민D + 유산균은꾸준히 복용하시는 게 좋습니다종합비타민에 따라 들어 있는 성분이 다르기 때문에 약국에 가셔서 상담 한 번 받아보시길 바랍니다검사를 하셨다면 수치를 들고 가시는 게 좋아요~!답변이 도움 되셨길 바랍니다

이병도 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신준비중인 결혼 6개월차 입니다~^^1.영양제를 미리 챙겨먹으려고 하는데 그냥 약국에서 여러종류를 사서 먹어도 괜찮은지?<<-- 우선은 부부 같이 엽산 드시고2.임신준비에 도움이 되는 영양제는 어떤걸 먹어야할지?<-- 임신 중반이후 철분이나 임산부용 비타민 챙겨드세요