고기만 먹고 다이어트 해도 괜찮나요

Question

다이어트 하는 사람중에 고기만 먹고 다이어트

해도 몸에 무리가 없이 가능한지 궁금해요

아니면 고기와 채소를 곁들이는게 좋은건지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.

보통 그렇게들 하죠 단백질로 다이어트하려고

그런데 사람은 탄수화물을 섭취안하면

기력이 빠지게 됩니다 헬스보충제도

어느정도 탄수화물이 함유돼 있어요

Answer 2

안녕하세요. 고요한족제비236입니다.

당연히 곁들이는 게 좋겠지만 맛있으니 괜찮습니다

앞으로도 다이어트 힘내세요 저도 하는 중입니다

Answer 3

안녕하세요. 거대곰돌이입니다.

단백질을 주 섭취로 해서 하는 고단백 다이어트인데, 물론 고기만 먹는 것보다는

야채를 같이 드시는게 좋습니다. 야채는 적당히 드시면 나쁜게 없으니까요.

다만, 고기, 야채를 먹는다고 같이 쌈을 싸서 먹기 위해 쌈장 같은 소스를 쓴다거나 하는 것은 주의하셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 곰살맞은솔개90입니다. 다이어트할때 고기를 드신다면 지방이 없는쪽인 목살이나 소고기를 드세는걸 추천드려요 요즘은 다이어트 식품들도 잘나와서 다이어트 식품을 도셔도 괜찬아요