비타민C를 섭취하면 좋다고 하는데 비타민C 효과는 무엇인가요?
또 제약사마다 가격도 다른데 어떻게 골라야 하는가요? 언제 먹는것이 좋은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
체내의 활성산소를 줄여주는 역할로 비타민c는 결핍되지 않도록 일정량 유지하시는게 좋습니다.
평소 신과일을 자주 드신다면 하루 1000mg 정도, 그게 아니라면 2000mg 정도는 복용하시길 권장드립니다.
제약사 구분 없이 일반의약품으로 나오는 비타민c 하나 선정해서 복용하세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다.
보통 1000mg-3000mg정도 드시기를 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민C는 항산화작용을 통해 활성산소로 인한 산화적 손상을 방지하고 콜라겐 합성을 촉진하여 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민C의 1일 권장량은 100mg이며, 제품에 따라 1,000-3,000mg까지 다양한 용량이 포함되어 있습니다.
비타민C는 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있으므로 식사 후에
복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민c의 주요효능은 항산화작용입니다
즉 몸에 데미지를 주는 활성산소를 제거해주는 역할을 수행합니다 이로써 노화예방 면역력 향상 등에 도움이 됩니다
비타민c는 다 효능이 비슷비슷해서 적절한 제품을 골라 드셔도 됩니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있습니다.
복용시 위장에 자극감을 줄수 있기에 식후에 복용을 권장드리며 함량및 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나오는 제품블 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 항산화효과가 있어서 효과를 높이기위해 메가도즈로 많이들 드세요.
건강식품보다는 일반의약품으로 나오는 약이 좋고 제약사의 차이는 없어요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 !! 추천 !! 눌러주세요.
