박카스같은 피로회복에 좋은 종합영양제 있을까요?
박카스같은 종합영양제 있을까요?
일반 영양제 먹은 날보다 박카스 한잔 마셨을 때가 덜 피곤한 것 같습니다
박카스같은 종합영양제 있을까요? 박카스에는 뭐가 들었길래 덜 피곤한건지 성분비슷한 영양제 있으면 추천해주세요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
박카스는 종합영양제가 아니고 과당과 카페인으로 잠깐 효과가 있는것처럼 느끼게됩니다.
고함량비타민B군을 드시면 피로회복에 더 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
박카스에는 피로감을 개선하는 타우린, 비타민비군과 함께 각성을 돕는 카페인이 함유되어 있어 피로감을 덜느끼게 하는데 도움이 됩니다.
하지만 당분 및 카페인이 함유되어 있기에 매일 복용을 하는 경우에는 비타민비군이 고함량으로 함유된 알약으로 나오는 제품을 권장드립니다. 추가로 음주 및 피로감이 심한 경우 간의 피로감을 개선하는 밀크씨슬 및 아르기닌을 함께 복용하는 것이 보다 효과적입니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
박카스의 주 성분으로는 타우린, 카페인, 그 외 비타민B군과 이노시톨 등이 있습니다
카페인은 30mg정도로 소량이 들어있으며,
아마 그 외의 비타민B군이나 타우린 등으로 효과를 보셨을 것으로 예상됩니다
종합비타민 중에서도 비타민B군과 타우린이 조합되어서 나오는 것들도 있으며 벤포벨S와 같은 제품이 타우린이 포함되어 있습니다
일반의약품이기 때문에 약국에서 구입하실 수 있습니다