아이들과 놀아주며 트램펄린에서 뛰고나면 엄청나게 땀이 나는데 어떤 운동효과를 얻을 수 있을까요? 다리와 허리근육 증가 또 유산소운동 효과가 있을까요?
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
트램펄린 운동은 스트레스 해소에도 효과가 있으며, 주로 앉아서 생활하는 직장인들이 평소에 잘 사용하지 않는 종아리 등을 비롯한 전신 순환을 증진해줍니다.
