비오는 날 달리기 할 때 꼭 챙겨야할 부분이 있을까요?

Question

가끔 비오는날 뛰시는 분들을 보면 너무 멋있어 보여서,

저도 한번 해보고 싶은데요..

비오는 날 러닝을 할 때 챙겨야할 부분이 있을까요?

러닝을 마치고 나서 신발을 어떻게 말려야 하나 걱정도 되긴 합니다.

Answer 1

미끄러우니까 천천히 달리기, 시야를 확보하기 위해 모자 쓰기,

체온이 떨어지지 않는 루트로 달리거나 체온 유지를 위해 여분의 옷을 준비해야 합니다

겨울에 눈 오는 날 달리기는 권장하지 않으며

1분만 가만히 있어도 체온이 급격히 내려가고 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 비오는날 런닝하시면 멋있어보일진 모르지만 자칫 감기 걸릴수도있고요. 좋진않은거같습니다. 굳이 하신다면 체온유지를 위해 옷을 잘 챙겨입으시고 신발은 런닝후에 그냥 세탁해서 말리는게 좋을거같네요

Answer 3

비오는날 달리기할떄 필요한건 아무래도 체온이 급격하게 떨어질수있으니 몸을 감쌀수 있는 수건, 또는 바람막이 그리고 빗물이 들어오는걸 막아주는 모자와 고글정도요. 신발은 바로 세탁하고 신문지 넣어두면 금방 건조됩니다. 요즘 볕이좋아서요