학교를 중학교 검정고시 따서 고1로 학교를 들어가는데 적응 잘 하려면 어떻게 해야 하나요?

제가 내성적이라 친구를 사귀지를 잘 못해요 근데 다가와서 말거는 애들도 있고 그래서 다가오는 애들마다 딱딱하게 말해요 어떻게해요