제로 탄산음료가 칼로리도 제로고 설탕도 안들어갔다고 들었는데, 그렇다면 마음껏 먹어도 괜찮은지 아니면 적당히 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 탄산음료에도 당분이 전혀 없는 것은 아닙니다.
기본적으로 당분이 있지만 보통 보다 함량이 적으며
다른 당분으로 맛을 내기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋을 것 같습니다.