제로 탄산음료도 많이 먹으면 해롭나요?
제로 탄산음료가 칼로리도 제로고 설탕도 안들어갔다고 들었는데, 그렇다면 마음껏 먹어도 괜찮은지 아니면 적당히 먹어야 하는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 탄산음료에도 당분이 전혀 없는 것은 아닙니다.
기본적으로 당분이 있지만 보통 보다 함량이 적으며
다른 당분으로 맛을 내기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
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