고민상담
하루에 두 끼 이상만 먹어도 설사를 하게 되네요
제가 점점 먹는 양을 줄이고 있거든요 내장의 건강을 위해서요 그래서 세끼에서 두 끼로 식사량을 줄였어요 그리고 한 끼로 다시 줄이고요 그런데 오랜만에 두 끼 식사를 했더니 설사를 하게 되네요 왜 그런 걸까요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너그러운물소113입니다.
저도 설사를 많이 하는 편인데, 설사를 하는 것은 먹는 양하고는 크게 상관이 없는 것 같습니다. 조금의 양만 먹어도 바로 소식이 전해지더라구요
아무래도 장에 유산균이 많이 없어서, 이를 소화할 수 있는 능력이 부족해 보입니다.
유산균을 한 번 드셔보는 것을 추천드립니다.