아로마 오일이 왜 좋은지 궁금합니다~

Question

아로마오일이 몸에 좋다고들 하는데 어떻게 사용해야하는지 궁금합니다. 그리고 어떤 종류가 있고 어떤 효능이 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

아로마 오일은 다양하게 효능이 있다고 알려져 있는데요.

종류도 너무 많아서 몇가지만

알려 드리겠습니다.

먼저 라벤더 오일이 있어요.

이 오일은 스트레스를 풀어주고 인정감을 준다고 하네요.

그리고 티트리 오일인데요.

이 오일은 화장품에 많이 사용되는데 항균, 항염증 그리고 피부질환에 좋다고 합니다.

그리고 페퍼민트 오일이 있습니다.

이 오일은 소화개선은 물론 두통완화에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 향이 강한게 특징이라고 하네요.

그밖에 유칼립투스 오일, 베르가못 오일 등이 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

1. 이완 촉진: 아로마 오일의 대표적인 효과죠, 라벤더와 카모마일과 같은 특정 오일의 향은 스트레스와 불안을 줄이고 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 기분 개선: 아로마 오일은 기분을 좋게 해주기도 하죠. 예를 들어 시트러스 오일의 향은 기분을 좋게 하고 활력을 주는 것으로 여겨져요.
3. 수면 향상: 라벤더 및 샌달우드와 같은 특정 아로마 오일은 수면을 향상시키는 특성이 있는 것으로 여겨지는데요, 특히 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 하죠.
4. 통증 완화 : 유칼립투스 및 페퍼민트와 같은 일부 아로마 오일은 통증을 완화시켜주는 특성이 있어요.
5. 면역 체계 강화: 티트리 오일과 같은 특정 아로마 오일에는 항균 특성이 있어 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있어요.
6. 방충제: 시트로넬라 및 레몬그라스와 같은 일부 아로마 오일은 천연 방충제이며 곤충을 막는 데 도움이 될 수 있구요.