피해의식이 심한편입니다. 어떻게 고치나요?

Question

어릴때부터 가정형편도 좋지않고

성격이 내성적인 편이여서 속으로

괜히 피해의식을 가지면서 살아왔는대요.

나이기들어서도 고치기 힘듭니대.

어떻게 고칠수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

자존감을 조금 올리세요 신체적으로나 정신적으로나

자존감 올리는게 가장 좋습니다 ..

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

피해의식이 생긴다는 것은 삶의 주체가 본인이 아니라 남이 되는 것입니다.

일단 삶의 주체가 본인이 되어야하고 내 인생은 내가 주도한다는 마음부터 가지세요

그리고 남들에게 신경을 끄고 살아야 합니다. 남들의 신경을 너무 과하게 써서 피해의식이 생기는 것입니다.

결국 까보면 상대방은 별생각 없이 한행동 인데도 말이죠

첫번째로 하실것은 남에게 신경끄기 부터 실천하세요

그리고 자기가 잘하고 집중할수있는 취미를 만드세요

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

자존감을 높일 수 있는 취미생활을 하시는 게 좋은 거 같습니다

저도 비슷한 환경에 자랐지만 자기를 사랑하고 자신감을 가진 다면 덜 할 수 있다는 생각이 드네요~

본인이 하고 싶었던 거, 잘할 수 있는 것 위주로 한번 찾아보고 도전해보시길 권해드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

어려서부터 그래오셨다면 한번에 고치기에는 힘듭니다. 하지만 노력을 한다면 지금보다는 좋아질거같네요. 질문자님이 사람들의 다양성을 인정하고 스스로 자신감을 가지고 생활하도록 하면 좋아질거라고 생각합니다.