손가락 관절염 어떻게 치료해야하나요?

손가락 마디로 돌아다니며 붓기도 하고

아침에 일어나면 주먹을 쥘 수도 없고

잠 드려고 할 때도 기분 나쁜 통증이 있는데요.

의사는 퇴행성관절염이라고 하면서 2달간 약 처방을 해 주는데

약을 먹어도 효과가 없는 것 같고,

약을 먹으면 변비에다 다른 부작용도 생기는 것 같은데,

손가락 관절염을 예방하거나, 통증을 줄일 수 있는 방법은 없을까요?