수족냉증 개선할수 있는 방법이 있나요??

Question

나이

29

성별

여성

제목 그대로 수족냉증을 개선할수 있는 방법이 있을까요????

평소에 실천할수 있는 개선방법이 있으면 알려주세요!!!

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 전진환 한약사입니다.

평소에 손과 발이 차가우셔서 힘드실 경우 당귀차와 생강차가 도움이 될 수 있습니다.

우선 생강차는 몸 전반을 따뜻하게 해주는 효과를 지니고 있기 때문에 수족냉증 외에도 배가 차가워서 소화가 어려운 분들에게도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 생강에 대추, 계피 등을 곁들여서 함께 달여드시면 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 더 증진됩니다.

당귀차는 혈행순환을 촉진시켜 손과 발이 차가운 분들에게 효과적입니다. 또한 혈행순환만을 개선시키는데 그치지 않고 여성분들에게는 생리불순과 같은 부인과 질환을 개선하는데에도 도움이 됩니다.

아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!