눈이건조해요 어떻게 해야할까요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안경으로 건조함은 해결하실수 없어요.

인공눈물을 수시로 넣어주시고 오메가3먹으면 필수 지방산이 공급되어 눈도 촉촉해져 도움받으실수 있어요. ---------------

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 건조하시다면

인공눈물을 자주자주 넣어주시는게 가장 좋습니다.

처방받아서 사용하시면 좀 더 저렴하게 구하실 수 있지만

약국에서 그냥 구매하셔도 상관은 없습니다.

인공눈물쓰세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

눈이 건조하셔서 힘들어하시는군요.

눈이 건조한 경우 일반적으로 약국에 방문하셔서 인공눈물을 구매하신 뒤에 건조할 때마다 넣어주시며 추가로 루테인, 비타민A, 아스타잔틴, 지아잔틴이 들어간 눈 영양제를 복용하시는 것이 도움이 됩니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식품의약품안전처에서 인정한 오메가3(EPA 및 DHA)의 기능성은 ▲혈중 중성지질과 혈행 개선 ▲기억력 개선 ▲건조한 눈 개선입니다. 따라서 오메가3 복용을 권장드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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눈물샘의 지방층을 보조해주는 오메가3 등을 복용해보시는 것이 안구건조 완화에 도움이 될 수 있겠습니다.

흡수율이 높은 rTG 형태의 오메가3를 선택하시길 권장드리며,

EPA+DHA 의 합이 900~1,000mg 정도의 함량이라면 하루 1알 복용하시는 것으로 충분합니다.

컴퓨터 등 고도의 집중이 필요한 작업이 장시간 지속 될 경우

인식하지는 못하지만 눈 깜빡거림이 현저히 줄어들어 안구가 더욱 건조해집니다.

장시간 작업 시 의도적으로 휴식 텀을 두시어 눈 피로도를 줄여주시는 것도 도움이 되겠습니다.

이와 별개로 빠른 증상 완화를 위해 인공눈물을 점안하시는 것도 도움이 되며,

인공눈물의 빈번한 사용이 안구의 눈물 생성능력을 떨어뜨리진 않으니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

다만 빈번한 사용 시에는 벤잘코늄 등의 방부제가 포함되지 않은 점안제를 선택해 사용하시는 쪽을 권장드립니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 약국에서 1회용 인공눈물 구매하여 2-3시간에 한번씩 넣어주고, 오메가3 드시면 도움됩니다.

-눈은 혈관이 많은 장기로 혈액순환이 중요합니다. 오메가3는 이러한 눈의 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

-추가로 약국에서 방부제 안들어있는 인공눈물을 꾸준히 넣어주는게 좋고, 취침전 뜨거운 수건으로 눈마사지 해주면 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안경은 안구건조하고 크게 상관이 없습니다.

안구건조증은 원인에 따라 사용약물이 다릅니다. 일시적인 불편함은 약국에서 인공눈물 구입하셔서 넣으시면 개선이 됩니다.

다만 만성적일경우 병원방문해서 원인에 따라 약을 사용하셔야 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증은 눈물층의 양과 질이 감소하거나 변동이 생겨, 즉 눈물층에 이상이 생김으로써 발생하는 안구의 건조감, 작열감 등의 여러가지 불편한 증상을 말합니다.

안구건조증의 원인

-노화

-류마트스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 당뇨병, 루프스 등의 질병

-방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상

-각막의 예민성 감소

-과도한 눈물의 증발

-라식 수술

-갑상선 질환 및 여성호르몬 감소 등

안구건조증의 증상

-눈의 자극감, 이물감, 작열감 또는 점액성 물질의 분비

-눈이 침침하거나 시력저하

-가려움이나 눈부심

치료

-생활환경과 습관의 개선 (컴퓨터 사용 줄이기, 냉 난방기 사용 줄이기)

-약물치료 (눈물층을 잘 유지하기 위해 인공눈물 점안)

-수술적 치료 (비강으로의 눈물을 적게 배출하도록 유도 )

예방

- 생활습관 교정

- 점안액 사용

- 염색약을 이용한 머리 염색, 자극성이 있는 눈화장품이나 세면용품 사용 줄이기

- 장기간 독서나 tv 시청, 컴퓨터 사용 줄이기

- 눈주위의 온열 마사지

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안경을 쓴다고 건조증이 해결되지는 않습니다.

우선 너무 건조할때는 인공눈물을 덜어뜨림으로서 일시적으로 건조함을 해결 할 수 있습니다.

건조함에 도움이 될 수 있는 성분에는

오메가3, 비타민B12, 비타민B6, 비타민E, 비타민C, 아연 등등이 있으니

이런 성분이 들어있는 보충제를 드셔보시기 바랍니다.