아침 식사를 뭘로 하는게 좋을가요?밥과 국.콘푸라이트.빵.과일 쥬스 한잔.에너지바에 두유 한팩.어떻게 먹는게 영양도 챙기고 서로 편하고 좋을가요?
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
전 아침에 시중에 판매되는 콩물 또는 두유를 먹고있습니다.
밥먹는건 좀 부담스럽고해서 간단하게 하나 마시고 출근합니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
개인적으로는 선식을 아침에 먹고있습니다
우유에 타서 간편하게 먹을수있고 생각보다 든든합니다
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
일반식 먹고 가는게 영양학적으로는 가장 좋긴합니다. 그러나 아침에 챙겨먹기힘들면 뭐라도 간단하게 먹고 가는게 안먹는 것보다는 몇 배 좋습니다
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
아침을 밥으로 먹기에는 시간도 걸리고 위가 부담도 됙고 해서 아침에는 수제요거트에 곡물콘푸라이트와 혼합견과와 꿀을 넣어서 섞어 매일 아침으로 먹고 있어요 위에 큰 부담없어 좋은것 같아요
안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다.요즘 아침대용 선식 식품 잘나요 선식에 우유 타서 견과류 같이 먹으면 식사대용으로 좋은것 같아요 영양소도 골고루 가져갈수 있구요
안녕하세요. 신기한친칠라145입니다. 아침은 출근도 해야 하고 바쁘다 보니 간편한 것이 좋을 것 같습니다. 누릉지, 죽, 후라이 및 토스트 등
꿀아침에 먹으면 좋아요. 그래서 요거트에 항산화가듣한 쓰리베리 넣고 꿀 뿌려서 드셔보세요! 요거트는 무가당으로 그릭요거트나 플레인 요거트로요
안녕하세요. 완벽한멋돼지99입니다.
두유에 단백질 견과류늘 갈아 아침에 한잔 마시면 건강과 함께하는 하루가 됩니다 좋은하루되세요
