아침에는 출근 준비로 항상 시간이 부족한데 바쁜 아침에 영양을 조금이라도 챙기면서 끼니를 챙길수 있는 음식으로 어떤게 제일 좋을까요? 우유에 단백질파우더 섞은거 우유에 선식 우유에 시리얼 이외에 다른게 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바쁜 시간에 사실 급하게 챙겨 먹을 음식이 생각보다 많지는 않습니다. 있긴 하지만 번거롭기도 하지요.
살짝 귀찮긴 하지만 누룽지이나 과일 견과류 정도 드시는 것은 어떨까 싶습니다
