안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이런점들에 대해서 수정하기 좋은 것은 그말을 그대로 따라서 해주세요
무엇때문에 힘들었다고 하면 이것때문에 힘들었구나. 라고 그 말에 대해서 되풀이 하는것을 연습해주시면 공감을 하는데 도움이 될수있습니다.
또한 나의 감정보다는 상대방이 이것때문에 힘들었을수도 있겠다라는 사고를 가지고 하면 좋습니다.
나의 입장에서는 아무것도 아닐수도 있지만 상대방은 그것이 큰 트라우마적 사건이 될수있기에 상대방의 입장에서 생각하려고 하면 도움이 될겁니다.