등산만으로 하체근육이 좋아지고 단단해질까요?
다리가 두꺼워질수도 있나요?
스쿼트같은 웨이트레이닝없이, 순수 하체운동을 등산만으로 한다면 충분할까요?
웨이트 트레이닝이 별로 몸에 안맞는거같아서요..
